Door het verschrikkelijke coronavirus zitten we allemaal in ons kot. Suckt! We komen bijna niet meer buiten en we proppen ons vol met vettig eten. Onszelf wassen hoeft niet meer want niemand ziet ons nog. Zelfs voor de lessen starten we enkel nog onze computer. Zonder camera, zonder klank, gewoon in de zetel met onze jogging of pyjama nog aan. Met als gevolg: je let veel minder op tijdens de lessen. Tijd om daar iets aan te veranderen!
Keep yourself alive
Stop met jezelf zo te laten gaan. Oké, de zetel is zalig. I get it. Maar dat zorgt er ook voor dat je minder oplet. De tv in de buurt, vlak bij de keuken. Een snack is zo gehaald. Dus hup! Uit die zetel en zet je aan je bureau of aan tafel. Zo creëer je het gevoel van de schoolbanken terug. Zet een (drink)fles water naast je scherm. Dat voelt alsof je echt in de les zit (of aan het blokken bent). Zet je pas terug in de zetel als je lessen en taken klaar zijn.
Smelly cat, smelly cat
Persoonlijke hygiëne is belangrijk om je goed in je vel te voelen. Zet op tijd je wekker en was je op het ritme dat je gewoon bent. Waste je je vroeger elke dag? Doe dat dan nu ook. Je voelt je meteen frisser en wakkerder. Dat is belangrijk voor die lessen beginnen. Doe ook mooie kleren aan. Je voelt je een pak vrolijker met je favoriete broek en mooiste T-shirt aan.
Here comes the sun
Ga tussendoor eens buiten. Frisse lucht doet wonderen. Of ga wat sporten. Joggen, fietsen, een workout, noem maar op. Blijf in beweging! Is het mooi weer? Neem dan je laptop mee naar buiten. Zo geniet je van het zonnetje en kunnen die melkflessen ook wat bruinen.
Stop telephoning me-e-e-e-e
Gebruik je tijdens de ‘echte’ lessen je gsm niet? Leg die nu dan ook weg. Dat is weeral een afleiding minder. “Maar ik hoor de docent nog wel spreken tijdens de les hoor”. NEE! Je aandacht is verdeeld. Dus hoor je maar de helft of minder van wat je docent zegt. Maak jezelf niets wijs en leg hem even uit de buurt. Kijk tijdens de pauze naar je berichten zoals je anders in de les ook doet. Maar let er wel op dat je hem op tijd terug weg legt. Voila, nu ben je weer helemaal klaar om die digitale lessen te knallen!